益生菌科普 4之12

🚨【益生菌科普】4之12

益生菌有哪些作用？

⁉️平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。
⁉️刺激肠道免疫机能，增强免疫力。
⁉️帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品以及吸收食品中的营养成分。
⁉️产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。